Faça, mesmo sem vontade: Dicas para quem quer mudar de vida

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Um dos maiores erros das pessoas que querem mudar a vida é ficar esperando a vontade chegar para poder agir. As nossas vontades costumam ser sobre coisas que trazem recompensas imediatas, instantâneas. As grandes conquistas de nossa vida, só alcançamos quando fazemos compromissos conosco que independem das nossas vontades.

A mente humana, por uma série de razões complexas, é mais voltada para o aspecto negativo do que para o positivo. É fácil perceber que a dor de perder mil reais é maior do que o prazer de ganhar mil reais.

Pedro Calabrez, Professor e escritor, pesquisador do Laboratório de Neurociências Clínicas (LiNC) da UNIFESP, apresenta um exercício baseado em estudos científicos da psicologia positiva, que é fácil de fazer e realmente ajuda as pessoas a fugirem da negatividade, treinando a mente para visualizar os aspectos positivos do cotidiano. 


Fonte: Youtube
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